❝ ??? ??????? ❞

Депрессия столь многообразна и развивается так прихотливо, что уловить ее на начальной стадии почти невозможно.

ГРУСТЬ-ТОСКА МЕНЯ СНЕДАЕТ Представьте картину: несколько дней лежит на кровати молодая женщина, безразличная к детям, мужу, работе, своей внешности... Потом она «оживает», но спустя какое-то время все повторяется снова. А однажды она совершает самоубийство... Вот это депрессия - разумеется, в крайнем варианте. А грусть-тоска, хандра и меланхолия - просто нормальная реакция на жизнь, которая не всегда сахар.

К сожалению, депрессия столь многообразна и развивается так прихотливо, что уловить ее на начальной стадии почти невозможно. Когда сам больной или близкие начинают подозревать неладное, в лучшем случае обращаются к терапевту, который редко понимает в психиатрии, или идут снимать "порчу", "сглаз", "корректировать биополе".

На самом деле обратиться нужно к психиатру, психотерапевту или в крайнем случае к невропатологу. Вы избавите себя от бесконечной черной тоски, риска спиться, а то и совершить суицид (по статистике, в 60% всех самоубийств виновна депрессия). Кстати, нередко истоки многих соматических заболеваний тоже лежат в этом психическом расстройстве. Как же отличить болезнь от дурного настроения? САМ СЕБЕ КОНТРОЛЕР Условно считается, что даже самое большое горе притупляется за 2 недели. Разумеется, боль матери, потерявшей сына, не пройдет никогда, но за это время вернется способность думать и о чем-то другом. Жизнь, как говорится, возьмет свое. А если у человека болезнь? Для определения воспользуйтесь тестом, созданным в Научно-исследовательском психоневрологическом институте имени В. М. Бехтерева.

На каждое из 20 утверждений дайте один из 4 вариантов ответа: 1 - никогда или изредка, 2 - иногда, 3 - часто, 4 - почти всегда, постоянно.

1. Чувствую подавленность 2. Утром чувствую себя лучше всего 3. Бывают периоды плача или близости к слезам 4. Плохо сплю ночью 5. Аппетит не хуже обычного 6. Приятно смотреть на привлекательных женщин (мужчин), разговаривать с ними, находиться рядом 7. В последнее время теряю вес 8.Беспокоят запоры 9. Иногда сердце бьется быстрее, чем обычно 10. Устаю безо всяких причин 11. Мыслю так же ясно, как всегда 12. Мне легко делать то, что умею 13. Часто чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте 14. У меня есть надежды на будущее 15. Более раздражителен, чем обычно 16. Мне легко принимать решения 17. Чувствую, что полезен и необходим 18. Живу достаточно полной жизнью 19. Чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру 20. Меня до сих пор радует то, что радовало раньше Сложите баллы, полученные за ответы на вопросы 1, 3, 4, 7, 8, 9,10,13,15,19. Те баллы, что вы проставили напротив утверждений 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20, замените их противоположностью (если поставили 1, замените его на 4, 2 - на 3,3 - на 2, 4 - на 1) и тоже сложите. Теперь сложите обе получившиеся суммы - это и есть ваш уровень депрессии (УД).

Менее 50 баллов - у вас нет депрессии 50-59 баллов - легкая депрессия невротического характера 60—69 баллов - замаскированная депрессия.

Пора обратиться к психиатру 70 и более баллов - истинное депрессивное состояние. Требуется немедленная помощь врача Разумеется, этот тест нельзя рассматривать как окончательный диагноз. Если в последнее время вам жизнь не мила, все чаще накатывают тревога и тоска, найдите время для визита к психотерапевту.

СТРАШНЫЕ СЛОВА Многих отпугивает от психиатров страх прочитать в своей медицинской карте "жуткие" слова вроде "маниакально-депрессивный психоз". Между тем смысл этого и других терминов полезно знать всем образованным людям.

Депрессия - подавленное, угнетенное настроение, часто сопровождается тревогой, бессонницей, слабостью, снижением аппетита и другими симптомами. Чтобы считаться болезнью, депрессия должна быть достаточно выраженной и длительной (как минимум ... читать далее