|
–убрики:
Эндокринология всего: 34
Аллергия всего: 38
Очищение организма всего: 4
Биодобавки, БАД всего: 17
Заболевания органов дыхания всего: 76
Оториноларингология, ЛОР всего: 47
Простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп всего: 66
Психиатрия всего: 33
Психотерапия, стресс всего: 42
Неврология, невропатология всего: 176
Психология всего: 134
Остеопатия всего: 3
Массаж всего: 26
Мануальная терапия всего: 10
Лечение волос, облысение всего: 19
Желудочно-кишечные заболевания всего: 117
Гипертония, повышенное давление всего: 50
Инфаркт всего: 8
Кардиология, болезни сердца всего: 101
Дерматология, кожные заболевания всего: 111
Народная медицина всего: 64
Лечебная косметология всего: 126
Диета всего: 41
Похудение всего: 115
УЗИ, УЗИ-диагностика всего: 17
Лабораторная диагностика всего: 1
Рентгенодиагностика всего: 8
Диагностика всего: 28
Урология всего: 39
Акушерство, роды всего: 50
Гинекология всего: 132
Венерология, венерические болезни всего: 47
Травматология и ортопедия всего: 76
Гипотония, пониженное давление, гипотензия всего: 7
Косметология всего: 210
лечебная физическая культура, ЛФК всего: 25
Эпидемиология всего: 11
Онкология, рак всего: 84
Хирургия всего: 51
Инфекционные болезни всего: 51
Медицинская этика всего: 17
Климакс всего: 36
Стоматология всего: 49
Сосудистые заболевания всего: 19
Гериатрия, болезни старости всего: 23
Болезни печени всего: 50
Офтальмология, болезни глаз всего: 48
Сексология, сексопатология всего: 68
Болезни крови всего: 22
Нефрология, почки всего: 42
Сахарный диабет всего: 43
Флебология, варикозы всего: 39
Суставы всего: 67
|
Medy.ru
->
Косметология
❝ Красота на вкус ❞
Для сухой кожи мы купим крем, с акне будем сражаться тонизирующими масками и лосьонами... Стратегия борьбы за красоту верна с одним существенным дополнением: путь к гладкому, ухоженному лицу лежит... через желудок. БРИТАНСКИЙ РУМЯНЕЦ Геркулес по вкусу любой коже Овсянку не напрасно называют кашей красоты. Зерна овса содержат витамины А, РР, витамины группы В, фолиевую и никотиновую кислоты, кальций и железо. Английский завтрак - порция овсянки на обезжиренном молоке каждое утро - и кожа станет нежной, чистой, идеально ровного цвета. Овсянка также по вкусу нашим волосам и ногтям - она делает их менее ломкими, гладкими, блестящими и здоровыми. КЕФИРУ МНЕ, КЕФИРУ! Любимое лакомство жирной кожи Выбирайте те кисломолочные продукты, которые содержат бифидо- и лактобактерии. Бифидобактерии помогают организму восстановить иммунную защиту, что актуально всегда, а лактобактерии отвечают за нормальное всасывание витаминов и особенно за образование знаменитого коэнзима Q (того самого, который широко используется в кремах против старения). Как это сказывается на коже? Если организму не хватает кисломолочных бактерий, витамины плохо усваиваются, слабеет защита от агрессии внешней среды. В первую очередь это сказывается на коже, особенно жирной, склонной к высыпаниям или акне. Правильное питание плюс 1-2 стакана биокефира в день (утром .или в течение дня) - и жирная кожа "вздохнет" с облегчением. ПОД СОЛНЦЕМ И ОЛИВАМИ Растительное масло для сухой кожи Известно, что у гречанок и испанок не бывает проблем с кожей, несмотря на то, что они. круглый год живут под ярким и коварным солнцем. Диетологи сходятся во мнении: все дело в оливковом масле, которое красавицы этих стран добавляют практически во все блюда. Именно это растительное масло богато незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые отвечают за способность кожи к регенерации и самоувлажнению. Ведь никакой даже суперувлажняющий крем не способен по-настоящему напоить кожу влагой, если она сама ее не вырабатывает и не удерживает. Но не забывайте, что оливковое масло - стопроцентный жир, поэтому старайтесь не употреблять его больше двух столовых ложек в день. УКУШУ! Белки делают кожу эластичной Животный белок элемент любого органа, в том числе и кожи. Ни один другой продукт не может дать животный белок в таком количестве и качестве, как мясо, а при недостатке белка, "мясных" витаминов и незаменимых жирных кислот кожа становится рыхлой и дряблой. Поэтому для придания бодрости коже необходимо съедать в день 100-150 граммов мяса, особенно после 25 лет, когда снижается выработка коллагена, делающего кожу эластичной. ДЕВИЦА ИЗ ТЕМНИЦЫ Морковь - для эффекта загара Очень сухая, шелушащаяся кожа, с покраснениями и аллергическими высыпаниями явный признак дефицита витамина А, которым супербогата морковь. Но в то же время избыток витамина А может привести к пожелтению кожи, поэтому полезно съедать не менее, но и не более одной средней морковки в день, можно в салате перед обедом или ужином. Кстати, производители автобронзантов (кремов для автозагара) морковь уважают и добавляют в свои препараты каротин, чтобы он окрашивал кожу в желтовато-коричневый цвет, сходный с цветом загара. ГОРЬКИЙ И СОЧНЫЙ Грейпфрут - и кожа засияет Этот цитрусовый плод содержит огромное количество витамина С - мощного антиоксиданта. Эфирные масла грейпфрута и горький вкус способствуют лучшему перевариванию пищи, стимулируют обмен веществ и помогают вернуть румянец. Половина грейпфрута перед завтраком и стакан свежевыжатого сока перед обедом придутся коже, да и всему организму, по вкусу.
»сточник: Злаказова А. Здоровье. 2004. №11. С.56
[стр.1] |
|