Главная

Оглавление

Медицинские новости
          HELP! - Как искать

Рубрики:



Эндокринология всего: 34

Аллергия всего: 38

Очищение организма всего: 4

Биодобавки, БАД всего: 17

Простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп всего: 66

Оториноларингология, ЛОР всего: 47

Заболевания органов дыхания всего: 76

Неврология, невропатология всего: 176

Психология всего: 134

Психотерапия, стресс всего: 42

Психиатрия всего: 33

Остеопатия всего: 3

Мануальная терапия всего: 10

Массаж всего: 26

Лечение волос, облысение всего: 19

Желудочно-кишечные заболевания всего: 117

Гипертония, повышенное давление всего: 50

Инфаркт всего: 8

Кардиология, болезни сердца всего: 101

Дерматология, кожные заболевания всего: 111

Народная медицина всего: 64

Лечебная косметология всего: 126

Диета всего: 41

Похудение всего: 115

УЗИ, УЗИ-диагностика всего: 17

Рентгенодиагностика всего: 8

Лабораторная диагностика всего: 1

Диагностика всего: 28

Урология всего: 39

Акушерство, роды всего: 50

Гинекология всего: 132

Венерология, венерические болезни всего: 47

Косметология всего: 210

лечебная физическая культура, ЛФК всего: 25

Эпидемиология всего: 11

Медицинская этика всего: 17

Болезни печени всего: 50

Онкология, рак всего: 84

Инфекционные болезни всего: 51

Климакс всего: 36

Сосудистые заболевания всего: 19

Гериатрия, болезни старости всего: 23

Офтальмология, болезни глаз всего: 48

Сексология, сексопатология всего: 68

Сахарный диабет всего: 43

Стоматология всего: 49

Суставы всего: 67

Флебология, варикозы всего: 39

Хирургия всего: 51

Травматология и ортопедия всего: 76

Нефрология, почки всего: 42

Болезни крови всего: 22

Гипотония, пониженное давление, гипотензия всего: 7

Medy.ru -> Психология

❝ Психология. Вперед, к заветной цели! ❞






Есть люди, у которых желания осуществляются чаще и быстрее, чем у других.

Как оказаться,в их рядах? «Много хочешь - мало получишь» обычно так с иронией пресекают мечтателя. В жизни же все происходит с точностью до наоборот: чем больше человек хочет, тем больше в итоге и получает. Предположим, молодая женщина мечтает о собственной яхте. Но денег таких у нее нет.

С одной стороны, она может погрузиться в жалость к себе. С другой - поставить перед собой цель и начать делать шаги для ее осуществления. Например, пойти в ближайший парусный клуб. Потом записаться на курсы управления яхтой.

Следующим этапом будет участие в парусной регате. И кто знает, быть может, среди яхтсменов окажется симпатичный владелец собственного судна, который...

Вы думаете, это сказка? Ничего подобного, это реальная история одной моей знакомой.

ЧТО ВАМ МЕШАЕТ? Перед тем как начать движение к своей цели, надо выявить скрытые причины, способные помешать осуществить мечту.

Вот наиболее частые из них: НИЗКАЯ МОТИВАЦИЯ. Вы все время откладываете желание «на завтра».

Такое случается, если выбранная цель на

самом деле не ваша. Вам навязал ее кто-то со стороны (родственник, муж, шеф) либо собственная зависть (подруга умеет говорить на трех языках, а чем я хуже?).

Мотивация рождается внутри нас как результат собственных желаний. Чтобы эффективно настраивать себя, важно понять, что вы получите в результате своих усилий.

А побуждать себя к действиям можно разными способами: эмоциональными призывами, логическими аргументами, искренними просьбами, волевыми приказами или даже грубыми ругательствами. Обращение к самому себе и яркие картины будущих перспектив помогут справиться с постоянным откладыванием.

ЛЕНЬ. Иногда накатывает прямотаки нечеловеческое нежелание чтолибо делать. Лень и нехватка энергии - две стороны одной медали.

Лень напрямую связана с потерей интереса, а значит, и с мотивацией.

А вот нехватка энергии часто объясняется упадническими настроениями вроде: «У меня нет способностей, зачем приниматься за все это?» Постарайтесь отслеживать появление подобных мыслей и тут же заменять их новыми позитивными установками: « Я могу», «Я справлюсь», «У меня все получится».

Кстати, энергию на осуществление целей можно перетягивать и из других сфер жизни. Занимаясь любимым делом, мы подзаряжаемся положительными эмоциями. Эти эмоции в свою очередь поднимают общий тонус организма и психики.

Рецепт парадоксален: хотите заработать денег на новую машину, уделите больше внимания своему хобби, к примеру, танцам. Получив на занятиях позитивный заряд, вы сможете направить его затем либо на поиск заработка, либо на разговор с шефом о прибавке к зарплате.

СТРАХ. Внутренние страхи и ограничения - самые значительные препятствия на пути к достижению целей. Боясь совершить ошибку, человек теряет инициативу и становится пассивным. Важно выработать у себя спокойное отношение к возможным провалам. Успешные люди совершают больше ошибок, чем другие. Но они не опускают руки, поэтому и процент удачи у них выше. Еще один «популярный» страх - боязнь перемен. Мы привыкаем к тому, как живем, и любые изменения могут вызвать тревогу.

Единственный способ побороть этот страх - шагнуть ему навстречу и начать делать что-то непривычное.

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ? «НАМ НИКОГДА НЕ ДАЮТСЯ ЖЕЛАНИЯ БЕЗ СИЛ НА ИХ ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ», ЗАМЕТИЛ В СВОЕМ РОМАНЕ РИЧАРД БАХ. В КОНЦЕ КОНЦОВ, БЫЛО БЫ СТРАННО ПОЛАГАТЬСЯ ВО ВСЕМ НА ДЕДА МОРОЗА И ВОЛШЕБНУЮ ФЕЮ - У НИХ ЕСТЬ ДЕЛА ПОИНТЕРЕСНЕЕ.

1Для начала возьмите ручку и запишите ответы на следующие вопросы: Что для меня сейчас важнее всего? К чему я стремлюсь, чего хочу? 2 Подробно, в деталях опишите свою цель. Представляйте все так, как будто ваша меч ... читать далее




[стр.1] Перейти на стр.2



Сайт может содежать материалы предназначенные только совершеннолетним. (С) Medy.ru