❝ Что не уладить с помощью зонта ❞

ЕСЛИ НОГИ ПРОМОКЛИ Думаете, верная примета: промочил ноги - назавтра жди насморка? Если ничего не предпринимать, скорее всего так и будет. Но можно и остановить простуду. Сделать это помогут народные средства и комплексные гомеопатические препараты.

Средство № 1 - НОЖНЫЕ ВАННЫ.

Парить ноги можно поразному. В горячей воде с горчицей (1-2 столовые ложки на ведро воды), если кроме мокрой обуви и замерзших ступней вас больше ничего не беспокоит. Ощутили легкое недомогание, сухость и дискомфорт в носоглотке? Чувствуете себя выжатым и разбитым? Примите теплую ванну для ног с солью или травами Затем разотрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель.

• Теплая соляная ножная ванна. Растворите в тазу полную столовую ложку поваренной или морской соли. В конце процедуры облейте ноги чистой теплой водой.

• Ванна для ног с травами. Смешайте взятые поровну цветки ромашки, листья мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. 4-5 столовых ложек сбора залейте 1 л кипятка, накройте крышкой и поставьте на медленный огонь на 20-30 минут Настой процедите, отожмите и влейте в таз или ведро, разбавив теплой водой до 37-39°. По такому же рецепту можете приготовить о^вар сена или сенной трухи ГОРЯЧАЯ ВАННА ДЛЯ РУК вполне может заменить ножную. Руки по локоть подставьте под струю - вначале приятно теплую, а затем в течение 10 минут постепенно доведите ее до горячей. Вытрите руки насухо и наденьте шерстяной свитер с длинными рукавами.

Обязательно сделайте на ночь горячую ванну для рук, если вышли без перчаток в сырой, холодный и ветреный день. После процедуры наденьте байковую, хлопчатобумажную пижаму или ночную рубашку с длинными рукавами, а на руки - перчатки или варежки, и хотя бы час полежите в такой экипировке под шерстяным одеялом. Тогда ни простуде, ни артриту до вас не добраться! РАСТИРАНИЕ ПОДОШВ поможет согреть замерзшие ноги Неважно, промочили вы их или они сами по себе вспотели и стали холодными (такое часто случается осенью с людьми, страдающими вегетативно-сосудистой дистонией).

Сядьте в позу "лотоса", подтянув к себе стопу, и энергично разотрите ее, используя разные приемы: подушечками пальцев, краем ладони, костяшками кисти, сложенной в кулак. Чередуя поглаживание и растирание, хорошенько промассируйте подошву, а затем тыльную поверхность стопы, чтобы она покраснела и согрелась. То же самое проделайте с другой ступней.

АМЕРИКАНСКОЕ СРЕДСТВО ОТ ПРОСТУДЫ. Чайнуюложку мяты перечной залейте стаканом кипятка, нагревайте 3-5 минут на медленном огне, затем процедите и размешайте в настое чайную ложку меда. Мелко нарезанный маленький зубчик чеснока положите в чашку и разотрите ложкой. Отожмите в нее 1/4 часть небольшого лимона, влейте мятный настой с медом, все смешайте и выпейте в теплом виде на ночь - наутро прогнетесь здоровыми! НАПИТОК ГИППОКРАТА не раз выручал древних греков, обутых в легкие сандалии. Промочив ноги, они заливали 2 ломтика апельсина или лимона 2 стаканами красного вина, добавляли чайную ложку меда, 2 гвоздики и щепотку корицы, доводили снадобье до кипения и на ночь выпивали горячим маленькими глотками. "ЛАКОМСТВО" ДЛЯ ИММУНИТЕТА. Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 1/2 стакана косточек абрикоса или миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с растопленным медом. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и принимайте по 1-2 столовые ложки 3 раза в день за час до еды, пока не кончится. ЧТОБЫ ИЗ НОСА НЕ ТЕКЛО Скептики, привыкшие считать носовой платок единственным спасением от насморка, будут разочарованы: средств против него насчитывается немало. Если успеете воспользоваться ими сразу же, как почувствовали саднение в носу и заложенность в носоглотке, гора платков вам, скорее всего, не понадобится. Вспомните о бабушкиных рецептах и гомеопатии средства этого ряда имеют существенные преимущества перед ... читать далее




[стр.1] ѕерейти на стр.2