❝ Как я научилась жить с вегетоневрозом ❞

Наша героиня поняла, что недуг - это не тяжкое испытание, а выпавший на ее долю шанс начать жить по-новому.

Всю жизнь она считала себя на редкость здоровым человеком. Румянец в полщеки, выносливостью бог не обидел. В театральном институте с легкостью выдерживала весьма специфический режим занятий с 9 утра до полуночи плюс репетиции по выходным. Да и позднее, уже в театре, ей не составляло труда после бурных вечеринок вставать на утренний спектакль и выкладываться на сцене на все сто. Разве что иногда при перемене погоды побаливала голова, а перед важными событиями было трудно уснуть. Но с кем не бывает? ШАГ ПЕРВЫЙ Только без паники! Однажды в моей жизни наступила черная полоса, когда пришлось пережить череду трагических потерь близких и родных людей. В то время было не до того, чтобы обращать внимание на собственные периодически возникающие недомогания. Главное - выстоять и не сломаться. И вот когда все самое страшное было уже позади, со мной произошел этот странный случай. Однажды днем мы играли детский спектакль. В нужный момент, услышав реплику партнера, выхожу на свою мизансцену, смотрю в зал и внезапно ощущаю, что сцена и потолок меняются местами. В состоянии полного ужаса и нереальности пытаюсь доиграть свой отрывок и уже в абсолютном тумане чуть ли не ползком добираюсь до кулис. За сценой мне, резко побледневшей, с искаженным от страха лицом, опытные коллеги дают глоток коньяка. Зубы стучат о стеклянный стакан, сердце колотится, словно я только что убежала от маньяка. "Такое бывает, - успокаивают меня, - сейчас сосуды расширятся, и все пройдет".Комментарии специалиста Лев МАНВЕЛОВ, кандидат медицинских наук, сотрудник НИИ неврологии РАМН: - Глоток коньяка, бывает, помогает в чрезвычайной ситуации. Но вообще алкоголь, как правило, провоцирует приступ - он напрямую воздействует на вегетативные центры головного мозга и работу эндокринных желез, из-за чего нарушается нервная регуляция кровеносных сосудов. Приступы вегетососудистой дистонии (ВСД) часто сопровождаются сильной тревогой, поэтому их и называют паническими атаками. Они проходят не сразу, последствия ощущаются в течение нескольких часов. Но бывают и другие виды приступов, когда давление, наоборот, снижается, сердце бьется реже, становится трудно дышать, тянет в сон. Такое состояние проходит быстрее. В любом случае надо прежде всего обеспечить максимальный покой. Яркий свет, шум, громкие голоса могут ухудшить состояние. Необходимо также какое-нибудь успокаивающее средство - настойка пиона,валерианы,корвалол. Если этих мер недостаточно и приступ не проходит, лучше вызвать "Скорую". ШАГ ВТОРОЙ Страх неизвестности Конечно, первым делом я поделилась своими "новостями" с подругами. Они с интересом меня выслушали, дружно пожали плечами, посоветовали попить валерьянки. Так я и сделала. Но однажды испытанный ужас так и не забылся. Причем, играть в других спектаклях я не боялась, а именно на той детской "сказке", где впервые случился приступ, меня словно заклинивало. Цепенела и панически боялась, что этот кошмар повторится вновь. Возможно, я бы еще долго откладывала визит к врачу, если бы не чувствовала, что странный недуг ставит под угрозу мое дальнейшее существование в любимой профессии. "Пол, говоришь, уехал из-под ног?" посмеялась над моим эмоциональным рассказом районный врач, наматывая на предплечье манжетку тонометра. Давление было немного повышенным, но не слишком. "Валерьянка и режим" - таков был вердикт врача. ШАГ ТРЕТИЙ Проверяю силу воли Легко сказать - изменить режим. Конечно, знаю, что рано ложиться и рано вставать полезно. А что делать, если спектакль заканчивается в 10 вечера, а домой приходишь не раньше 12 часов. Сразу же лечь все равно не получается - еще пару часов находишься в сильно возбужденном состоянии: думаешь о том, что не получилось, мысленно проигрываешь отдельные сцены. Наверное, большинство актеров - "совы", а я - так абсолютная "сова". Валерьянку принимала лишь пару месяцев, но, видимо, для меня это все равно, ... читать далее




[стр.1] ѕерейти на стр.2 ѕерейти на стр.3